剃头吉日里的利益，首先贴合普通人的日常需求，不是虚头巴脑的好处，是实打实能摸到的便利，比如选剃头吉日避开工作日早高峰，出门不用挤地铁，理发店里人少，理发师能仔细修细节，不会因为赶时间敷衍，不少人还会选刚发工资的日子剃头，手里宽裕，能加个护理项目，或者换个喜欢的发型，不用因为钱限制选择，这种利益是围绕剃头本身的体验来的，和日子的选择直接挂钩，不是额外的好处。
这种日常的利益最贴近普通人的生活，也是剃头吉日里最核心的指向，很多人选日子时，不会特意查复杂的宜忌，只会挑自己时间和钱都宽裕的日子,就是奔着这种实在的利益来的。
剃头吉日里的利益，在民俗里还有一层讲究，是对生活状态的期许，不是物质上的好处，老一辈人觉得剃头是“改头换面”，选吉日剃头，能把之前的不顺都剃掉，接下来的日子能顺顺当当，比如有人觉得年初的日子好，剃头之后，新的一年做事能更顺利，少点麻烦，这种利益是心理层面的，是借吉日的由头，给自己的生活一个积极的暗示。
这种民俗里的利益，更多是一种精神寄托，不是真的能改变什么实际的事，但对很多人来说，这种心理上的踏实,也是剃头吉日里很重要的一部分。
想选剃头吉日拿实在利益，不用死抠老黄历，结合自己的情况选就行，如果想体验好，就挑周末或者休息日，提前和理发店预约，到店不用等，能安安心心做头发，如果想兼顾民俗的期许，就选农历的月初或者月底，不少地方觉得这两个时间剃头，寓意着新的开始。
选日子的时候，还可以看看自己的日程，别选刚忙完大项目的日子，那时候精力差，剃头后可能没心情打理,浪费了吉日的好处。
剃头吉日里的利益，其实就是围绕剃头这件事，让自己的体验更舒服、心理更踏实，不用为了所谓的吉日特意调整生活，只要选自己时间和状态都合适的日子，就能拿到想要的利益，比如选个不忙的下午去剃头，哪怕是普通日子，也能有好体验,比硬凑吉日更实在。