易经吉日的推算，核心是结合干支历法与周易卦象的对应关系，而非单纯的日期数字，干支历法以十天干、十二地支相配，形成六十甲子周期，每个吉日对应特定的干支组合，需匹配当日的卦气与当日的宜忌方向，比如黄历中常见的“宜祭祀、嫁娶”吉日，就是通过干支与卦象的对应筛选出来的，比如甲子日对应乾卦，卦气刚健，适合启动类事务，而乙丑日对应坤卦，卦气柔顺,适合筹备类事务。
推算易经吉日时，还要结合当日的十二地支方位，避免冲煞，比如当日地支为卯，就不宜在正西方位动土，因为卯酉相冲，会影响吉日的卦气，日常应用中，可先确定当月的月建地支，再根据干支与月建的相合、相生关系，筛选出符合需求的吉日，比如月建为寅，寅午戌三合，那么午日、戌日就属于吉日范围，适合与合作、拓展相关的事务。
易经吉时表格是将每日十二地支对应的时辰，结合当日吉日的卦气，整理出的可直接参考的时辰表，每个时辰对应不同的宜忌，比如每日的子时（23:00-1:00）对应地支为子，若当日吉日为午日，子午相冲，那么子时就不宜开展与核心目标相关的事务，而午时（11:00-13:00）对应午，与午日相合，就是当日的吉时，适合正式签约、仪式类活动。
制作吉时表格时，要先明确当日的吉日干支，再对应每个时辰的地支，标注出与吉日相生、相合的时辰为吉时，相冲、相克的时辰为凶时，比如吉日为辰日，辰与申、子三合，那么申时（15:00-17:00）、子时就是吉时，辰与戌相冲，戌时（19:00-21:00）就是凶时，日常使用时，可根据具体事务的需求，选择对应的吉时推进，比如办手续选巳时（9:00-11:00），因为巳与辰相生,卦气顺畅。
应用易经吉日吉时的时候，要结合具体事务的性质，不能一概而论，比如办婚礼这类需要喜庆氛围的事务，优先选宜嫁娶的吉日，再选当日的吉时，避开冲新人属相的时辰；而搬迁这类涉及居住的事务，优先选宜安床、入宅的吉日，再选避开与宅向相冲的吉时，比如新人属虎，吉日为寅日，就避开寅时（3:00-5:00），因为寅为自身属相，当日的吉时可选卯时（5:00-7:00），卯与寅相生,卦气平稳。
还要注意，易经吉日吉时是传统历法的参考，并非绝对的准则，要结合实际情况调整，比如遇到突发事务，无法在吉时推进，也不必强行等待，只要事务本身符合常理，在合适的时间推进即可，日常积累中，可将常用的吉日吉时整理成简易表格，比如每月的初一、十五多为宜祈福的吉日，对应的吉时为辰时,方便日常快速参考。
易经吉日吉时的核心是传统历法与生活需求的结合，不用过度迷信，只要掌握基本的干支对应关系，就能快速筛选出适合自己的吉日吉时，日常应用时，可先根据事务需求确定大致的吉日范围，再对应吉时表格选择合适的时辰推进,就能让传统历法的参考价值得到合理发挥。