2024年的安神吉日,主要集中在春末夏初和秋末冬初两个时段，避开了高温或严寒的极端天气，更适合调整状态，像农历三月廿三、四月初八、九月十九这几天，都是经过传统民俗中安神宜忌推算的日子，没有与安神相关的冲煞，这类吉日的选择，也结合了当日的天干地支五行，避开了情绪波动较大的节气前后，能让安神的动作更贴合自然节律。
选好吉日当天,安神的动作不用太复杂，只要贴合日常就能见效，可以在早上洗漱后，把卧室的窗帘拉开三分之一，让柔和的自然光慢慢照进床边，不用开强光，中午吃完饭，花十分钟坐在阳台的小凳子上，听几段没有歌词的纯音乐，比如钢琴或古筝的慢曲，不要刷手机，晚上睡觉前，把手机放在离床一米外的地方，倒一杯温的蜂蜜水放在床头柜，这些小细节都能帮着稳住心神。
除了吉日当天的安排,平时也可以结合吉日的规律做些小事，比如在安神吉日的前一天，把卧室里堆着的旧杂志、没用的包装盒整理出来，要么送人要么丢掉，别让杂物占着空间，要是当天刚好是休息日，就别安排出门的聚会，在家做些简单的家务，比如擦桌子、拖地板，动作慢一点，别着急，这样能让身体慢慢放松下来，也能为吉日的安神做好准备。
安神之后的一两天,别马上安排高强度的工作或行程，可以在每天晚饭后，绕着小区走十分钟，看看路边的树和花，不用想工作的事，要是之前睡眠不好，这时候可以在枕头边放一小袋晒干的薰衣草，别放太多，一小撮就够，能帮着睡得更踏实，要是当天有什么没做完的小事，别拖着，当天就处理完，别把小事攒到后面，不然会影响安神的效果。
其实安神不用特意追求形式,只要选对吉日，做些贴合自己的小事，就能慢慢调整好状态，2024年的这些安神吉日，不用特意记太多，挑离自己近的、时间方便的就行，跟着自然的节奏来，比什么都重要。