2024年为农历甲辰龙年，传统团年吉日多结合干支五行与民俗宜忌，避开冲犯家人生肖的日子，经民俗日历核对，正月廿二（公历2月30日）、腊月廿八（公历2025年1月17日）为全年适配性较高的团年吉日，前者临近春节，多数在外务工人员已返乡，后者距除夕仅两天，可兼顾年前采购与团圆氛围，部分地区会将小年（腊月廿三）也纳入团日选项，适合家中小辈集中的家庭，此时采购食材价格亲民，街道年味渐浓,能提前营造团圆感。
团年吉时核心是避开用餐高峰与家人作息冲突，结合2024年的干支吉时，上午11点到下午1点的午时为首选，此时阳气最盛，符合传统团圆的喜庆属性，多数家庭可在正午开席，长辈也能保持较好的精神状态，部分习惯早睡的家庭，可选择下午5点到7点的酉时，此时天色渐暗，室内灯光亮起，更有围坐吃年夜饭的温馨感，需要注意的是，吉时并非强制要求，若家人有特殊作息，可灵活调整,核心是让多数人能准时参与。
不同家庭结构的团年搭配有细微差别，三代同堂的家庭，优先选腊月廿八的午时，此时老人体力较好，能参与准备食材，孩子也能帮忙摆放碗筷，氛围更热闹，两口之家或小家庭，可选择正月廿二的酉时，此时无需赶在春节前采购，可慢慢准备精致菜肴，饭后还能一起散步逛庙会，若有家人在外地赶回来，可将吉日定在其返程当天，吉时则根据其到达时间调整，比如下午到达的话,就选晚上6点左右的时段。
确定吉日吉时后，可提前1到2周发消息通知家人，避免临时安排冲突，同时可统计饮食禁忌，比如老人不能吃太咸，孩子对海鲜过敏，方便提前准备，食材采购可提前1天完成，新鲜蔬菜当天早上购买，肉类提前腌制入味，团年当天只需简单烹饪即可，餐具可提前擦拭干净，餐桌铺上喜庆的桌布，再摆上几枝年宵花，不用太复杂，就能让氛围更贴合团圆的感觉。
最后要注意，吉日吉时只是民俗参考，真正的团圆核心是家人相聚，不用为了赶时间或凑日子打乱日常作息，只要大家能聚在一起,就是最有意义的团年。