很多宝妈给娃断奶时,总怕选的日子不对，要么娃哭闹不止，要么自己涨奶难受，其实11月断奶黄道吉日的选择，核心是贴合母婴状态，不是硬套老黄历，比如家住济南的张姐，去年11月给1岁半的儿子断奶，特意查了符合母婴作息的黄道吉日，选了周末前一天，当天自己不用赶上班，能在家陪娃，也能随时处理涨奶的小不适，选日子时不用纠结太偏的说法，优先选气温稳定在15到20度的日子，11月大部分地区都符合，再结合自己的假期安排，这样的日子就是适合自家的黄道吉日。
确定11月断奶黄道吉日之后,提前一周就要开始准备，先慢慢减少亲喂次数，比如原来一天亲喂5次，改成3次，用配方奶或软烂的辅食替代，让娃慢慢适应，宝妈这边提前3天少喝浓汤，每天用温毛巾敷乳房10分钟，缓解涨奶的紧绷感，断奶当天，张姐特意带娃去小区广场玩了一上午，分散娃想喝奶的注意力，中午回家给娃吃了他爱吃的南瓜粥，娃没闹着要奶，当天下午她穿了宽松的家居服，涨奶时用吸奶器吸少量，别吸空，避免刺激乳汁分泌，晚上娃跟着奶奶睡，自己好好休息。
11月天气转凉,断奶后要注意娃的保暖，别让他因为哭闹出汗后受凉，张姐给儿子断奶后，每天多喂两次温水，辅食里加了切碎的菠菜和煮烂的瘦肉，补充营养，宝妈这边断奶后一周内别拎重物，穿的内衣要宽松，别压到乳房，要是涨奶疼得厉害，就用温毛巾敷完轻轻按揉，别用手硬挤，她还特意买了麦芽茶，每天喝两次，涨奶的不适过了3天就明显减轻了，第5天就基本不用再管了。
给娃断奶不是硬来，选对11月断奶黄道吉日只是个辅助，更重要的是提前准备、循序渐进，多关注娃和自己的状态，这样母婴都能少遭罪，顺利度过断奶期。