女人的日常吉日吉时，藏在每天的作息细节里，不是靠玄学选出来的，而是跟着身体节律来的，比如早上七点到九点，是女性肠胃吸收营养的黄金时段，这时候吃一份热乎的早餐，比如杂粮粥配煮蛋，能让一天的气血更稳，这就是适合日常的吉时，每个月月经干净后的三到七天，是女性调理身体的吉日，这时候做温和的瑜伽、喝红枣桂圆水，吸收效果比平时好，不用特意选日子,跟着身体状态来就对。
女人在工作和生活里的吉日吉时，和任务节奏相匹配，能帮着少走弯路，比如上午九点到十一点，大脑注意力最集中，适合做方案、写报告这类需要专注的事，这时候处理复杂工作，出错率会低很多，要是有重要的人际沟通，比如和同事谈合作、和家人聊心事，选下午三点到五点就合适，这时候情绪平稳，不容易起争执,沟通效率也高。
女人的健康吉日吉时，和身体的代谢规律挂钩，是实实在在的可操作建议，比如每天晚上十点到十一点是准备休息的吉时，这时候放下手机，用温水泡脚十分钟，能帮着放松神经，提高睡眠质量，长期坚持能改善气色，每周选三天，在晚上八点到九点做半小时的快走或者拉伸，是提升代谢的吉日，不用剧烈运动，坚持下来就能让身体状态更舒服。
这些吉日吉时不是固定的死规矩，得结合自己的生活节奏调整，比如平时要加班的话，就把专注工作的时间稍微往后挪一点，不用硬卡着点，要是赶上身体不舒服，不管什么吉时，都得先顾着休息，其实最适合女人的吉日吉时，就是让自己觉得舒服、做起来顺手的时间，不用刻意跟风，跟着自己的身体和生活节奏走,就是最靠谱的选择。