民间丧葬习俗里的七七说法，核心是从逝者去世当天算起，每七天为一个祭日，一共七个七七，直到第四十九天结束，很多人会把下葬吉日选在这个周期里，毕竟这是多数地区都认可的丧葬传统，不是随便选的日子，而是和逝者的“头七”“断七”这些节点连在一起的，比如北方不少农村，老人去世后，家属会先停灵三天，给亲友留出奔丧的时间，之后就会开始考虑下葬的日子,七七里的各个节点就成了优先选项。
选下葬吉日不是只盯着七七的数字，还要结合实际情况，如果逝者是正常寿终，没有意外变故，多数家属会优先考虑七七里的头七到三七之间，因为这个阶段亲友都还在，凑齐送葬的人比较容易，也能让逝者走得体面，要是遇到突发情况，比如逝者是意外去世，或者家属在外的亲友赶回来需要时间，也会把日子往后推，最晚不会超过七七的最后一天，也就是第四十九天，还要看当地的丧葬规定，比如有些地方要求火化后多少天内必须下葬，不能随便拖,这也会影响选七七里的哪个日子。
不同地方对七七里下葬的看法不一样，不能一概而论，比如南方有些地区会觉得七七里的第五个七比较合适，说这个日子阳气足，对家属后续的生活好；而中原地区更看重头七和二七，觉得这两个日子是逝者的“灵魂”还在身边的阶段，下葬能让逝者少受奔波，还有些家庭会根据自己的情况调整，比如家里有孕妇或者年幼的孩子，会避开七七里和孩子生肖相冲的日子，哪怕这个日子在七七里，也会换成前后一两天的相近日期,不会硬卡着七七的节点。
下葬吉日选七七还是七七，其实不用纠结死数字，核心是贴合当地习俗和自家实际情况，多数时候，只要是在七七的四十九天里选日子，再结合亲友时间、当地规定调整，就不会有问题，不用太在意那些虚头巴脑的讲究，能让逝者安安稳稳走，让家属顺顺利利处理后续事,才是最实在的。