在传统择日学里，最忌讳的吉日首推岁破日，岁破指的是与当年太岁地支相冲的日子，比如2025年是乙巳蛇年，巳与亥相冲，那么所有亥日就是岁破日，一年只有六个亥日左右，这些日子被历法明确标注为“日值岁破，大事不宜”，古人认为太岁是年中天子，冲撞太岁等于以下犯上，婚嫁、开业、动土、搬家都要避开。
月破日同样要警惕，每个月的月建与该月地支相冲的那一天就是月破，例如正月建寅，寅申相冲，正月里的申日便是月破，月破日又称“大耗”，民间说法是“月破大耗，钱财散掉”，如果要签合同、投资或者办喜事，最好翻翻黄历上的“破日”标记，宁可推迟几天,也不要硬着头皮上。
四离日和四绝日是另一类需要高度警惕的日子，四离指春分、秋分、夏至、冬至的前一天，四绝指立春、立夏、立秋、立冬的前一天，老黄历上常写“日值四离，大事勿用”或“日值四绝，诸事不宜”，原因是这些日子正好处在节气交替的临界点，旧气已尽、新气未至，古人认为气场混乱,做事容易功败垂成。
比如有人选在冬至前一天搬家，结果暖气管道突然爆裂，家具泡水，虽然只是巧合，但择日师会解释为“离绝之气冲散了福气”，实际生活中，如果你要动手术、结婚或者开张，尽量避开这八个日子，它们每年日期固定，查日历就能看到节气标注,提前一周规划即可轻松绕开。
三娘煞是每月固定的六天：初三、初七、十三、十八、廿二、廿七，传说三娘因月老不给她牵红线，便专门破坏这些日子结婚的新人，虽然故事是传说，但南方不少地区至今忌讳在三娘煞嫁娶，如果你注重传统习俗，订婚或领证不妨换一天,免得长辈心里膈应。
杨公忌则是每年十三个固定日期：正月十三、二月十一、三月初九、四月初七、五月初五、六月初三、七月初一、七月廿九、八月廿七、九月廿五、十月廿三、十一月廿一、十二月十九，这些日子被民间视为“百事忌”，尤其不适合出行、动土和安葬，需要留意的是，杨公忌按农历计算，每年公历对应日期不同,最好用手机日历标注提醒。
除了通用凶日，择日还要看个人情况，最典型的是冲煞日，即日子地支与当事人属相相冲，比如属鼠的人要避开午日，属牛的人避开未日，如果结婚选在冲新娘或新郎属相的日子，传统认为会导致夫妻不和，更稳妥的做法是同时避开双方父母的属相冲日,免得婚礼当天长辈身体不适。
另一个隐形雷区是父母忌日，在忌日办喜事、庆生或开业，会被视为对逝者的不敬，有些家庭还会避开直系亲属的生日作为婚期，认为“喜冲喜”不吉利，实际建议很简单：拿一张纸列出所有关键人物的属相和重要忌日，再对照黄历筛选，剩下的日子才是真正可用的吉日，如果实在拿不准，找专业择日师花几百块钱,比事后后悔划算得多。
说到底，择日最忌讳的吉日并不是某个神秘日期，而是那些与太岁、月令、节气以及个人命理严重冲突的日子，岁破、月破、四离四绝、三娘煞、杨公忌和冲煞日，这六类日子能避则避，普通人不需要成为择日专家，只需记住一个原则：重大事情选在黄历上标注“宜”且没有“破、离、绝、煞”字样的日子，再核对一下主要参与者的属相是否被冲，如果实在找不到完美吉日，宁可推迟一周，也不要硬选一个犯忌讳的日子，毕竟，图个心安,事情才能做得踏实。